איך אתה יכול לעזור לה בלידה?

הפעם אני פונה לאבות לעתיד!

יש מצב שכבר עלתה לך השאלה הזאת - איך אתה, בן הזוג יכול לעזור בלידה?

הרי אתה לא יכול לחוות את הלידה כמו בת הזוג שלך... אבל היי, יש הרבה דברים שניתן לעזור, לתמוך, ולהקטין את הסיכוי שתקבל צעקות (הכל מאהבה כמובן...)

1.      דבר ראשון, דולה! דולה בלידה, מלבד התמיכה האמיתית והמשמעותית ליולדת, באופן טבעי תמתן ותפיג את המתחים והלחצים, גם של היולדת, אבל גם של בן זוגה

2.      השתתף במפגשי ההכנה עם הדולה, תקבל שם כלים להתמודדות שהם פרייסלס! תגיע לקורס ההכנה ללידה, חשוב שתכיר את מהלך הלידה ולמה לצפות

3.      ארגנו ביחד את התיק לבית החולים, בסופו של דבר, אתה זה שתתבקש לשלוף ממנו דברים, ממש כדאי שתדע מה שמת בתיק, ואיפה בדיוק שמת כל דבר

4.      אהבה! אוקסיטוצין (הורמון האהבה) עוזר ללידה להתקדם מהר יותר. תפתיע אותה! תביא איתכם לחדר הלידה דברים קטנים שישמחו אותה, דאג לאוירה רגועה ונעימה ככל שזה תלוי בך – תתפלא, אבל זה עובד!

5.      הצירים כואבים... כל אחת חווה את הכאב באופן אחר, תהיה שם בשבילה. תשאל אותה מה היא צריכה, מה יעזור? עיסוי, מגע תומך, ריקוד משותף... תן לה להישען עליך, ונועו יחד בריקוד עדין, בקצב שלה... תנשום איתה, תחבק, תהיה קשוב לצרכים שלה...

חזק אותה, תאמין בה, תשקה אותה במים, תן לה להרגיש בטוחה

6.      הלידה תוציא מבת זוגך אנרגיות ולפעמים גם יכולות ווקאליות שלא היית מודע שקיימות אצלה, תכיל אותה, זה חלק מהתהליך

7.      לידה יכולה לקחת זמן, ומצריכה הרבה סבלנות, לא רק מהיולדת אלא גם מהמלווים שלה. תראה אותה! תהיה איתה בקשר עין. חוץ מתמונות, הטלפון יכול להישאר בצד חלק מהזמן, כדי לאפשר לך להיות קשוב לבת זוגך

8.      ואז פתאום אתה אבא! תהנו מהרגע, תנו לעצמכם קצת זמן שקט להתפעל מהתוספת החדשה למשפחה

9.      כדאי לזכור, גם כשהתינוק בחוץ, הלידה עדיין לא נגמרה, תהליך הלידה מסתיים עם יציאת השלייה

10.  מזל טוב!